Baneris reklama  elady.lt diržai po gimdymo  pizap.com14733584773881  lediforma geraaugti baneris   kirptas

rsz 4 2 1Psichologė Kristina Šironienė

Išsilavinimas :Vytauto Didžiojo universitetas, įgyta sveikatos psichologijos magistro kvalifikacija.

Konsultuoju: poras krizių ar stiprinimo augimo tema;
vaikus, paauglius, tėvus, šeimas, kai: sunku susikalbėti su vaiku ar paaugliu jums norima tema, jaučiate prarastą ryšį, vaikui ar paaugliui sunku adaptuotis darželyje ar mokykloje, patiria patyčias, neturi motyvacijos mokytis, vargina nepaaiškinami nusiskundimai sveikata, norite padėti vaikui suvaldyti baimes, pykčio protrūkius. Kai tėvai pasimeta vaikų auklėjimo procese ar šeima išgyvena kitus sunkumus;
sugusius ir vaikus, išgyvenančius emocinius sunkumus (pogimdyvinę ar kitą depresiją, nuolatinį nerimą, įvairias baimes...);
streso įveikos, tėvystės įgūdžių stiprinimo temomis.

Dabartinė darbovietė - konsultacijos internetinėje erdvėje www.psichologasinternetu.lt, privati praktika.

Psichologė atsakys į Jums rūpimus klausimus. 

 

Klauskite specialisto


Apsaugos kodas
Atnaujinti

Komentarai  

#6 Psichologė Kristina 2016-12-06 08:34
Sveiki, Renata,
džiaugiuosi, kad esate sąmoninga mama - domitės savo sūnaus psichikos sveikata.
Maitinimas - natūraliausias procesas. Manau, kad slapstytis tikrai neverta (ir vargu, ar pavyktų :) ). Svarbu, kad pati jaustumėtės komfortiškai, nebijotumėte sūnaus stebėjimo. Greičiausiai vaikas norės žiūrėti, kaip sesė maitinasi - tai naujas, įdomus, keliantis smalsumą procesas penkiamečiui. Ir viskas tvarkoje! Labai naudinga, kad su sūnumi jau aptarėte sesės maitinimą. Kai jau maitinimo procesas vyks, pasistenkite būti atvira vaiko klausimams. Jei dar kils klausimų ar nerimo maitinimo eigoje, prašau, rašykite.

Sklandaus pagausėjimo!



Cituoja Renata:
Sveiki.
Paskutines savaites laukiuosi, turiu penkemetį sūnų.
Iškilo klausimas, kai vyksta maitinimas iš krūties, ar leisti matyti procesą vyresnėliui? Ar slėptis kažkaip pilnai ar dalinai? Kaip aiškinti kas vyksta? Įdomu kaip psichologai pataria daryti :) ar netraumuosiu kažkaip psichologiškai.
Aš kaip ir paaiškinau kaip vyks sesės maitinimas sūnui, bet galvoju kaip praktiškai bus.
Bandau viską kuo suprantamiau jam paaiškinti, tiek kaip čia tam pilvukį atrodo kūdikiai, kada laikas gimti, kaip jie auga, kokie būna gimę ir t.t.
Bet dar norisi patarimo iš specialisto.
Dėkoju
Cituoti
#5 Renata 2016-12-05 10:21
Sveiki.
Paskutines savaites laukiuosi, turiu penkemetį sūnų.
Iškilo klausimas, kai vyksta maitinimas iš krūties, ar leisti matyti procesą vyresnėliui? Ar slėptis kažkaip pilnai ar dalinai? Kaip aiškinti kas vyksta? Įdomu kaip psichologai pataria daryti :) ar netraumuosiu kažkaip psichologiškai.
Aš kaip ir paaiškinau kaip vyks sesės maitinimas sūnui, bet galvoju kaip praktiškai bus.
Bandau viską kuo suprantamiau jam paaiškinti, tiek kaip čia tam pilvukį atrodo kūdikiai, kada laikas gimti, kaip jie auga, kokie būna gimę ir t.t.
Bet dar norisi patarimo iš specialisto.
Dėkoju
Cituoti
#4 Psichologė Kristina 2016-11-23 17:55
Cituoja Milda:
Sveiki,
Konsultacijos reikia del saves. Nerandu ir nesugalvoju kaip ir kokiam darbe save realizuoti. Nesuprantu, ka noriu veikti ir daryti gyvenime. Kartais atrodo - ir ta, ir ta noriu daryt, dirbt, o kartais - kad tai visiskai ne man.


Labas vakaras, Milda,
ačiū už klausimą. Žinau, nevisada lengva surasti darbinę veiklą, kurioje galėtume save realizuoti. Labai dažnai įtemptas, intensyvus galvojimas rezultato neduoda... Štai keletas patarimų, kurie galėtų padėti surasti mylimą veiklą:
- pastebėkite savo teigiamas savybes, įgūdžius, situacijas, kuriose puikiai jaučiatės. Kokioje darbinėje veikloje/srityje galėtumėte tai panaudoti? Ar jums tai tiktų?
- skaitykite. Keletas dėmesio vertų knygų: Joseph Murphy – „Jūsų pasąmonės galia“, Barbara Sher – „Ko imtis, kai norisi daryti viską“, Herminia Ibarra – „Working Identity“;
- bandykite. Jei ateina mintis, kad konkreti veikla galėtų būti įdomi, tinkanti, susitikite su jau dirbančiu toje srityje žmogumi; jei turite galimybę, savanoriaukite galimai tinkančioje srityje (Lietuvoje vis daugiau galimybių tai daryti!);
- duokite sau laiko pailsėti nuo intensyvių minčių. Raskite būdų atsipalaiduoti. Paprastai nurimti, suprasti, kur esame ir kur norime judėti tolyn padeda relaksacijos, meditacijos (šiuo metu sparčiai populiarėja mindfullness meditacijos). Atsitraukimas nuo paieškų ir tiesiog bandymas išgirsti savo vidinį balsą gali jums padėti;
- jei visgi sunkiai sekasi, kreipkitės pagalbos į psichologą, karjeros konsultantą. Konkrečiu atveju, išanalizavus situaciją, kur kas lengviau padėti.

Malonių atradimų!
Cituoti
#3 Milda 2016-11-22 17:06
Sveiki,
Konsultacijos reikia del saves. Nerandu ir nesugalvoju kaip ir kokiam darbe save realizuoti. Nesuprantu, ka noriu veikti ir daryti gyvenime. Kartais atrodo - ir ta, ir ta noriu daryt, dirbt, o kartais - kad tai visiskai ne man.
Cituoti
#2 Gintarė 2016-03-22 13:47
Cituoja melisa:
Laba diena, nesusikalbu su savo paaugliu sūnumi. Neklauso kai prašau mokytis, grįšti laiku namo, keikiasi ir pan. Kaip pagerinti santykius ir pasiekti bent kokio pagerėjimo?


Aš parekomenduočiau tokius sekančius žingsnius, kurie turėtų pagerinti Jūsų santyki su sūnumi:
1. Susėsti ir aptarti naujas šeimos taisykles. Augant vaikui, turi kisti ribos ir taisyklės šeimoje, t.y. paaugliui turi būti suteikta daugiau laisvės, bet tuo pačiu ir atsakomybės. Taisyklėms turi pritarti ir pats paauglys.
2. Aptarti, ko Jūsų sūnus nori gyvenime pasiekti, kokie jo planai ir tikslai ir kaip ateities vizija yra susijusi su mokslais. Nereikia tikėtis, kad sūnus bus pirmūnas visuose dalykuose, bet svarbu aptarti kokios pamokos jam yra aktualios, gal kur reikia pagalbos.
3. Sutekite paaugliui erdvės. Tokio amžiaus žmogui yra svarbu turėti savų paslapčių, ritualų.
4. Nekonfrontuoti su paauglio pasaulio matymu, net jei jis atrodo idealistinis, o sūnus save mato kaip visagalį. Visada yra geriau išklausyti ir švelniai išsakyti savo poziciją, bet ne kritiką.
5. Naudingą būtų prisiminti savo paauglystę ir tais prisiminimais pasidalinti su paaugliu. Jaunuolius labiau paveikia pasakojimai iš asmeninės patirties, nei tušti moralai. Pastarieji neveikia niekada.
6. Parinkti ir pažiūrėti kartu pamokančių filmų, nes paauglius filmai įtakoja labiau nei tėvų pasakojimai.
7. Bendrauti su sūnumi, kai jis yra geros nuotaikos, pasiūlyti kartu veikti tai kas jam patinka, pvz.: boulingas, kompiuteriniai žaidimai. Ir ta bendra veikla nebūtinai turi labai patikti Jums, tai yra investicija į santykį su paaugliu.
8. Kai norite paauklėti sūnų, nesisodinkite jo priešais ir nežiūrėkite į akis, nes taip jis pasijus užspiestas į kampą. Geriau apie rimtus dalykus kalbėti žiūrint viena kryptimi ir kažką veikiant, pvz.: vaikščiojant, važiuojant automobiliu.
Cituoti
Prisijungti

Registruotis


Renginiai

Lapkritis 2017
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

UAB PROSAPIA PROJEKTAS LIETUVOJE baneris1baneris220x140Baneris Esvita Copypizap.com14756894822121pizap.com14691268044221pizap.com14696302983521pizap.com14691267668501pizap.com14709872442341fd5aca24ec871d259dc8aac15e18a614814f409cAL logo spalva 1 page 001gera augti